Physical Address

304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124

Ketony i Ciała Ketonowe – informacje

Odkryj, jak poziom ketonów w organizmie może wpływać na twoje samopoczucie i zdrowie. Dowiedz się, jakie są optymalne wartości dla osób na diecie ketogenicznej oraz jak uniknąć stanu kwasicy ketonowej. Poznaj objawy zbyt wysokiego stężenia ketonów i dowiedz się, dlaczego regularne monitorowanie jest tak ważne.
owoce na keto

Jak spożywać owoce na diecie keto – najlepsze porady dla diety niskowęglowodanowej

Chcesz jeść owoce na diecie ketogenicznej? Sprawdź, jak to zrobić dobrze! Spożywaj je w umiarkowanych ilościach i łącz z tłuszczami, aby zachować równowagę węglowodanów. Kontroluj poziom insuliny i unikaj przekraczania limitu. W przypadku diety cyklicznej możesz krótkotrwałe spożywanie większej ilości owoców, ale pamiętaj o umiarze i kontroli węglowodanów.